Teniski lakat ili lateral epicondylitis je vrlo čest uzrok bolova u laktu. Ovakva vrsta povrede se smatra kumulativnom, naime nastaje nakon prečeste upotrebe mišića ruke i nadlaktice, uzrokujući sitne rupture tetiva.
U sportovima gdje se upotrebljava reket i gdje se očigledno ovi mišići prečesto upotrebljavaju postoji opasnost od razvitka teniskog lakta.
Drugi faktori takođe mogu doprinijeti razvoju teniskog lakta kao što su nedovoljno razvijena ili pogrešna tehnika udarca u ovakvim sportovima, nedostatak snage, dugo trajanje sportskog događaja ili intenzitet igre.
Ponekad je bol i upala tetive posljedica direktne povrede ili pada.

Simptomi

Bol na vanjskoj strani lakta za vrijeme ili poslije dugotrajne upotrebe mišića je prvi znak teniskog lakta. U nekim slučajevima to se očituje priliko dizanja ili obuhvata teškog tereta. Neki ljudi imaju bol koja se širi niz ruku.

Liječenje

Budući da je ova povreda uzrokovana pretjeranom upotrebom tzv. extensora ruke, mišića koji podižu ruku, odmor je prva stvar koja se preporučuje. Takođe se preporučuje hladna obloga, kompresija i treninzi elevacije ruke. Obloge se stavljaju po 15 minuta da se smanji upala i otok i da se smanji bol.
Zavoji ili steznici u neposrednoj blizini lakta se takođe preporučuju da se zaštiti oporavak mišića.
Fizijatar takođe može upotrebiti ultrazvuk ili slične metode koje pomažu zarastanja procijepa tetive. U nekim slučajevima je neophodna čvrsta imobilizacija ruke pomoću splinta.
Protivupalni lijekovi ili kortizon injekcije se preporučuju u nekim slučajevima. U slučaju da se konzervativne metode pokažu neuspješne, preporučuje se operativni zahvat. Netretirani teniski lakat je često uzrok hroničnih smetnji kod sportista koje zahtijevaju po nekoliko mjeseci da se zaliječe. Pravilna dijagnoza i terapija je neophodna za uspjeh.

Filed under: Sport i Fitnes